Somatisk praktik och improvisation

– Inre organ, skelett och BNP*

Genom rörelseutforskning fördjupar vi oss i kroppsorienterade metoder som upplevelsebaserad anatomi, BodyMind Centering, Laban/Bartenieff Somatic Studies, shiatsu och kinesisk medicin, rörelsemeditation, beröringsmetoder och improvisation.

Vi utforskar rörelse både som ett sätt att fördjupa relationen till kroppen och som en konstnärlig praktik. Kursen innehåller långsamma och dynamiska rörelseövningar, improviserad dans, arbete i par och grupp samt tid för reflektion och lyssnande.

Varje kurs utformas utifrån gruppens och deltagarnas behov.

Vårens tema

Inre organ

De inre organen utgör ett levande och ständigt föränderligt landskap inuti oss. Med inre organ avser vi det som finns inuti bröstkorgen, bäckenet och huvudet, såsom lungor, hjärta, tjocktarm, lever, magsäck, mjälte, njurar, hjärna och andra. Vi kommer att undersöka organen både med avseende på hur de utvecklas hos oss när vi är embryon och hur de ser ut i oss idag. Hur de rör sig och hur de påverkar våra rörelser. Det är möjligt att gå in i dessa vävnader och bli överraskad av vilken rörelse eller dans som kan uppstå härifrån.

Skelett

Skelettet ger struktur, riktning och stöd. Genom att fördjupa relationen till skelettets former och sammanhang kan vi utveckla större klarhet, effektivitet och lätthet i rörelsen.

Grundläggande neurocellulära mönster (BNP)

Grundläggande neuromuskulära mönster är rörelsemönster som utvecklas tidigt i livet och som fortsätter att utgöra grunden för människans rörelser under hela livet.

Dessa utvecklingsmönster ligger till grund för allt från andning och balans till gång, koordination och interaktion med omvärlden. Genom att återvända till och utforska dessa mönster kan vi uppnå större valfrihet, samspel och bekvämlighet i våra rörelser.

Vad kan kursen ge?

Genom kursen får du möjlighet att:

utveckla kroppsmedvetenhet och närvaro
upptäcka nya rörelsemöjligheter och uttryckssätt
fördjupa relationen mellan kropp, fantasi och kreativitet
stärka förmågan att lyssna på kroppens signaler och behov
utforska teman som självbestämmande, kroppslig handlingskraft, gemenskap och hållbarhet
upptäcka större variation, frihet och nyfikenhet i rörelse och vardagen

När vi släpper taget om invanda fysiska och mentala mönster kan nya perspektiv, rörelser och sätt att vara träda fram.

Om den somatiska praktiken

Somatik är ett brett område som utforskar den levande kroppen – kroppen så som den upplevs inifrån.

Somatiska metoder erbjuder verktyg för att fördjupa kontakten mellan kropp och sinne genom uppmärksamhet, rörelse, beröring och perception. De kan bidra till ökad kroppsmedvetenhet, kreativitet, återhämtning och rörelsehälsa.

I denna kurs förenas konstnärliga, pedagogiska och terapeutiska perspektiv i ett utforskande där kroppsupplevelsen står i centrum.

Praktisk information

Datum: 21 augusti – 16 oktober 2026 (uppehåll den 9 oktober)

Tid: Fredagar kl. 9.30–12.00

Plats: Spinnstudion, Järntorget 7, Göteborg

Kostnad: Rörlig prissättning 2300–2600 kr för hela kursen (8 tillfällen)

För vem?
Kursen är öppen för alla som är intresserade av fördjupad rörelseutforskning.

Språk
Kursen kan hållas på både svenska och engelska beroende på deltagarnas behov.

Sista anmälningsdag: 17 juli 2026

Begränsat antal platser.

Anmälan

REGISTRERINGSFORMULÄR

Frågor

plattformimprovisationsomatik@gmail.com

Kursen leds av Ina Dokmo och Karolin Kent.

Karolin
https://somatisk.com/grupp.html

Ina
https://rorelser.wordpress.com/kurser-i-grupp/
www.inadokmo.com

Moderatorer: Ina Dokmo och Karolin Kent:

Karolin Kent kom i kontakt med somatisk praktik genom upplevelsebaserad anatomi under sin utbildning vid Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance i London. Där undervisade bland andra Gill Clark, Charlotte Darbyshire, Henrietta Hale och Susanna Recchia. Deras arbete inspirerade henne och väckte ett intresse för att fördjupa sig i förståelsen av hur kroppen och sinnet påverkar våra rörelser och vilka vi är.

Efter studierna vid Laban tillbringade hon en tid i Indien för att på ett djupare plan förstå och utforska yoga, ayurveda och meditation samt de östliga influenserna inom somatiken. Hon har fördjupat sig ytterligare i Chan-meditation, en praktik som präglar hennes arbete. Mellan 2015 och 2017 vidareutbildade sig Karolin till somatisk rörelsepraktiker/terapeut och rörelseanalytiker (CMA-SP/RSMT) via Laban/Bartenieff and Somatic Studies International (USA). Där undervisade Janet Kaylo och Charlotte Darbyshire, vilket blev en stor inspiration för hennes fortsatta arbete. Nu fördjupar hon sig ytterligare genom att undersöka BodyMind Centering samt kopplingar till ekologi och permakultur. Sedan 2017 har hon delat sin somatisk inriktade praktik konstnärligt, pedagogiskt och terapeutiskt i grupp- och enskilda sessioner. Arbetet utgår från principer som handlar om att koppla samman kultur och hälsa och att etablera somatiska principer som en självklar del av danspraktiken och därigenom överbrygga avståndet mellan konstnärlig verksamhet och pedagogik/hälsa.

Hennes konstnärliga processer och verk fördjupar sig i somatisk praktik och improvisation, där hon fortsätter att fördjupa sin kunskap och praktik kopplad till handlingskraft inom konstnärligt intresse och samhällsaktuella frågor. Hon har sin bas på Wu ArtSpace i Sjönevad på landsbygden utanför Falkenberg men är verksam över hela landet. Här bedriver Karolin verksamhet inom somatik, improvisation, konstnärlig praktik, odling, omställning och hållbarhet. Hon driver också somatisk verksamhet via Omni Somatisk praktik

Ina Dokmo är dansare, koreograf, pedagog och terapeut. Hon intresserar sig för perception genom olika vävnader. 2004, under sin kandidatexamen vid Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance, började Ina undersöka upplevelsebaserad anatomi, främst skelettets kopplingar, tillsammans med Gill Clark m.fl. Sedan dess har hon grundligt utforskat olika andra kartläggningar av kroppen i relation till tredimensionellt varande, upplevd verklighet, rörelse, dans och koreografi. Genom sin egen konstnärliga och pedagogiska forskning och projekt har hon arbetat med de inre organen i rörelse, zenmeridianbanor inom Shiatsu och akupunkturpunkter inom kinesisk medicin, chakran samt fasciameridianerna som kartlagts av Thomas Myers i relation till dans och hälsa. Genom sin master i Nya Performativa Praktiker via DOCH och Stockholms Konstnärliga Högskola 2015–2017 började Ina undersöka mer kring upplevelsebaserade kopplingar genom/mellan ting samt funderade kring det performativa i det somatiska och det somatiska i det performativa.

Samarbete som dansare med Tony Thatcher 2007–2012, vilket innebar en fördjupning i och förståelse för Alexanderteknikens principer som grund för skapandet av dans och koreografi. 2020–2024 studerade Ina 350 timmar BodyMind Centering och dess relation till yoga under ledning av Lisa Clark genom skolan för Body Mind Centering. Under utbildningen fördjupade sig Ina i det endokrina systemet, skelettet, de inre organen samt neurocellulära utvecklingsmönster hos det lilla barnet.

Ina arbetar med kroppsbehandlingar och är sedan 2012 diplomerad shiatsuterapeut. Shiatsu är en japansk kroppsterapi med rötter i anma och kinesisk medicin.