Somatisk praktik och improvisation

– Inre organ, skelett & BNP*

Genom rörelseutforskning dyker vi in i somatiska praktiker såsom upplevelsebaserad anatomi, BodyMind Centering, Laban/Bartenieff Somatic Studies, Shiatsu och kinesisk medicin, rörelsemeditation, beröringspraktiker och improvisation.

Vi utforskar rörelse både som ett sätt att fördjupa relationen till kroppen och som en konstnärlig praktik. Klassen innehåller långsamma och dynamiska rörelseutforskningar, improviserad dans, arbete i par och grupp samt tid för reflektion och lyssnande.

Varje klass formas i relation till gruppen och deltagarnas behov.

Vårens tema

Inre organ

De inre organen utgör ett levande och ständigt rörligt landskap inom oss. Med inre organ menar vi det som finns inuti vår bröstkorg, bäckene och huvud såsom lungor, hjärta, tjocktarm, lever, magsäck, mjälte njurar, hjärna m.fl. Vi kommer undersöka organen både kring hur de utvecklas hos oss när vi är embryo och hur de ser ut i oss nu. Hur de rör sig och hur de påverkar våra rörelser. Det är möjligt att gå in i dessa vävnader och överraskas av vad för rörelse eller dans som kan hända härifrån.

Skelett

Skelettet erbjuder struktur, riktning och stöd. Genom att fördjupa relationen till skelettets former och sammankopplingar kan vi utveckla större klarhet, effektivitet och lätthet i rörelse.

Basala neurocellulära mönster (BNP)

Basala neurocellulära mönster är grundläggande rörelsemönster som utvecklas tidigt i livet och som fortsätter att ligga till grund för mänsklig rörelse genom hela livet.

Dessa utvecklingsmönster stödjer allt från andning och balans till gång, koordination och relation till omvärlden. Genom att återbesöka och utforska dessa mönster kan vi hitta större valmöjligheter, integration och komfort i våra rörelser.

Vad kan kursen ge?

Genom kursen ges möjlighet att:

utveckla kroppslig medvetenhet och närvaro
upptäcka nya rörelsemöjligheter och uttryck
fördjupa relationen mellan kropp, fantasi och kreativitet
stärka lyssnandet till kroppens signaler och behov
utforska teman som autonomi, kroppslig agens, kollektivitet och hållbarhet
hitta större variation, frihet och nyfikenhet i rörelse och vardag

När vi släpper taget om invanda fysiska och mentala mönster kan nya perspektiv, rörelser och sätt att vara träda fram.

Om somatisk praktik

Somatik är ett brett fält som undersöker den levda kroppen – kroppen som den upplevs inifrån.

Somatiska praktiker erbjuder redskap för att fördjupa kontakten mellan kropp och sinne genom uppmärksamhet, rörelse, beröring och perception. De kan bidra till ökad kroppsmedvetenhet, kreativitet, återhämtning och rörelsehälsa.

I denna kurs möts konstnärliga, pedagogiska och terapeutiska perspektiv i ett utforskande där erfarenheten av kroppen står i centrum.

Praktisk information

Datum: 21 augusti – 16 oktober 2026 (uppehåll 9 oktober)

Tid: Fredagar kl. 9.30–12.00

Plats: Spinnstudion, Järntorget 7, Göteborg

Kostnad: Sliding scale 2300–2600 kr för hela kursen (8 tillfällen)

För vem?
Kursen är öppen för alla som är intresserade av fördjupad rörelseutforskning.

Språk
Kursen kan hållas på både svenska och engelska beroende på deltagarnas behov.

Sista anmälningsdag: 17 juli 2026

Begränsat antal platser.

Anmälan

REGISTRERINGS FORMULÄR

Frågor

plattformimprovisationsomatik@gmail.com

Kursen leds av Ina Dokmo och Karolin Kent.

Karolin
https://somatisk.com/grupp.html

Ina
https://rorelser.wordpress.com/kurser-i-grupp/
www.inadokmo.com

Facilitatorer Ina Dokmo och Karolin Kent:

Karolin Kent kom i kontakt med somatisk praktik via upplevelsebaserad anatomi under hennes utbildning på Trinity Laban conservatoire of music and dance i London. Där undervisade Gill Clark och Charlotte Darbyshire, Henrietta Hale, Susanna Recchia med flera. Deras arbete influerade henne och skapade intresset att fördjupa sig inom förståelsen kring kropp och sinnets påverkan på vår rörelse och vilka vi är.

Efter studierna på Laban spenderade hon en tid i Indien för att förstå och undersöka praktikerna yoga, ayurveda och meditation på ett djupare plan som den österländska influensen inom somatiken. Hon har fördjupat sig inom Chan meditation ytterligare som är en praktik som följer hennes arbete. Mellan 2015- 2017 utbildade sig Karolin vidare till Somatisk rörelse praktiker/terapeut och rörelseanalytiker (CMA-SP/RSMT) via Laban/Bartenieff and Somatic studies International (USA). Där undervisade Janet Kaylo och Charlotte Darbyshire och blev en stor inspiration för hennes arbete framåt. Nu fördjupar hon sig ytterligare genom att undersöka BodyMind Centering samt kopplingar till ekologi och permakultur. Sedan 2017 har hon delat sin praktik med somatiskt inriktning konstnärligt, pedagogiskt och terapeutiskt i grupp och enskilda sessioner. Arbetet utgår från principer som handlar om att länka ihop kultur och hälsa och att etablera somatiska principer som en självklar del av danspraktiken och därigenom brygga avståndet mellan konstnärlig verksamhet och pedagogik/hälsa.

Hennes konstnärliga processer och verk fördjupar sig i somatisk praktik och improvisation där hon fortsätter att fördjupa kunskap och praktik kopplat till agens i konstnärligt intresse och samhällsaktualitet. Hon utgår från Wu ArtSpace i Sjönevad på Falkenbergs landsbygd men verkar nationellt. Här bedriver Karolin praktik inom, somatik, improvisation, konstnärlig praktik, odling, omställning och hållbarhet. Hon driver också somatisk verksamhet via Omni Somatisk praktik

Ina Dokmo är dansare, koreograf, pedagog och terapeut. Hon intresserar sig för perception genom olika vävnader. 2004 under sin kandidatexamen på Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance började Ina att undersöka upplevelsebaserad anatomi, främst skelettets kopplingar, med Gill Clark m.fl. Sedan dess har hon gediget utforskat olika andra kartläggningar av kroppen in i tredimensionellt varande, upplevd verklighet, rörelse, dans och koreografi. Hon har genom sin egna konstnärliga och pedagogiska forskning och projekt arbetat med de inre organen in i rörelse, zenmeridianbanor inom Shiatsu & Akupunkturpunkter inom Kinesisk Medicin, chakran samt fasciameridianerna som kartlagts av Thomas Myers i relation till dansande och hälsa. Genom sin master Nya Performativa Praktiker via DOCH och Stockholms Konstnärliga Högskola 2015-2017 började Ina undersöka mer kring upplevelsebaserade kopplingar genom/mellan ting samt klurade kring det performativa i det somatiska och det somatiska i det performativa.

Samarbete som dansare för Tony Thatcher 2007-2012 som innebar neddykning och förståelse för Alexanderteknikens principer som bas för skapandet av dans och koreografi. 2020-2024 studerade Ina 350h BodyMind Centering och dess relation till Yoga faciliterat av Lisa Clark genom skolan för Body Mind Centering. I utbildningen fördjupade Ina sig i endokrina systemet , skelettet, de inre organen, samt neurocellulära utvecklingsmönster hos det lilla barnet.

Ina arbetar med att ge kroppsbehandlingar, hon är sedan 2012 diplomerad Shiatsuterapeut. Shiatsu är en japansk kroppsterapi med rötter i Anma och i kinesisk medicin.